パーソナルトレーニングのご案内
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングではお身体のお悩みに対して一人ひとりの体力・年齢・経験などに合わせて最適な運動プログラムを実施します。
運動経験がない初心者の方やお子様でも安心してご利用いただけます。
パーソナルトレーニングのメリット
あなたの目的に応じたパーソナルトレーナーがつきます
ボディメイク・健康づくり・妊娠中や産後の運動・スポーツパフォーマンス向上・子どもの発育発達・介護予防など運動の目的は人それぞれ違いますが、その分野を専門とするパーソナルトレーナーがお客様一人ひとりにつきます。
あなただけのオリジナルプログラムで効果倍増
お客様のご要望をしっかりとお聞きしたうえで、体力・年齢・運動経験などをもとにオーダーメイドのプログラムを作成します。
世界にひとつしかないあなただけのオリジナルプログラムで目的に合った最適なトレーニングが行えます。
あなたのライフスタイルに合わせたトータルサポート
運動以外にも食事・睡眠・メンタルなど様々な観点からサポートを行います。
お客様のライフスタイルに合わせた実践方法を身に付けることで、無理することなく効果的な身体づくりができます。
なによりも運動が長続きします
運動は一定以上の時間を継続して実施しないと効果がでませんが、一人ではなかなか続かないのが現実です。
そんなあなたでもパーソナルトレーニングなら大丈夫です。
パーソナルトレーニングでは常にトレーナーがマンツーマンで対応しますので、楽しくトレーニングをすることができ運動が長続きします。
サービスの流れ
Service Flow
ご入会＆初回測定のご予約
ご予約お申込みフォームまたはお電話にてご予約の希望日時をご連絡ください。
ご入会のお手続きと初回測定の実施
ご入会にあたりサービスのご説明、書類のご記入、体力・形態測定の実施、お客様のご要望やお悩みについてのヒアリング、目的の確認と目標設定を行います。
ご入会の際に、預金通帳（または口座情報）・届印（ネット銀行の場合は不要）・身分証明書が必要になります。
プログラム作成
ヒアリングの内容と測定結果を元に目的を達成するためのプログラムをオーダーメイドで作成します。
パーソナルトレーニング
お客様の体力・年齢・経験などを考慮しながらパーソナルトレーナーによるマンツーマンのトレーニングを行います。
※並行して運動・食事・睡眠の習慣化とメンタル面のサポートも行っていきます。
振り返り評価
お客様の目標を達成するために進捗状況や課題について話し合いトレーニングサポートの見直しを行っていきます（月1回）。
効果が不十分な場合はプログラムの修正や新たな対策などを行い目的達成を目指します。
体力・形態測定
測定を3～6ヶ月に1回の頻度で行いお身体の変化を確認していきます。
よくあるご質問
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運動が苦手で自信がありませんが大丈夫ですか？
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はい、大丈夫です。
お客様が無理なくできる運動からスタートしていきますので、どうぞご安心ください。
運動が苦手で一人では長続きしない方もパーソナルトレーナーと共に楽しく運動をすることができますので、誰でも簡単に運動習慣を身につけることができます。
普段から運動をしていない方ほどトレーニングに対する効果が得られやすいと言われていますので、これから運動を始める方にはパーソナルトレーニングはお勧めです。
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どのような目的の方が利用していますか？
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パーソナルトレーニングはダイエットやボディメイクなどのイメージを持たれる方が多いのですが、実際にご利用いただいているお客様の中にはボディメイク以外にも生活習慣病の予防や改善、高齢者の介護予防、子どもの運動能力向上、アスリートのパフォーマンス向上、傷害予防やリハビリなど様々です。
パーソナルトレーニングではトレーニングに関する幅広い知識と経験を持ったパーソナルトレーナーが担当しますので、お客様の目的に応じて柔軟に対応することができます。
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トレーニング以外に食事や睡眠などのアドバイスもしてもらえるのですか？
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食事や睡眠などについてもアドバイスをしております。
習慣化サポート5つのステップというサービスでお客様に合ったやり方を見つけながら段階的に改善をしていきます。
健康や安全面を考慮して世界保健機関（WHO）や厚生労働省が推奨するガイドラインに沿ったサポートを実施しております。
極端な食事制限や科学的根拠がないものなどは一切行っておりませんので、健康を害することなく目的を達成することができます。
生活パターンは人それぞれ違いますので、お客様に合った無理のない形で進めていきます。
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シャワーや更衣室はありますか？
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はい、ございます。
ご利用時に自由にお使いいただけます。
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駐車場はありますか？
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はい、ございます。
無料駐車場が店舗に隣接しております。
お客様の声
パーソナルトレーニング専門のジムを探していたところ、ここを発見しました。
やっぱりマンツーマンできちんと説明してくれると、何を頑張ればいいか明確だから目的を見失わずに頑張れます。
水泳のタイムを伸ばしたいと思い、入会しました。
水泳に必要な筋肉の鍛え方を的確に教えてくれたり、目標の大会に合わせたトレーニングスケジュールを組んでもらったりして、一人でトレーニングするよりもすごく効率良い練習をさせてもらっています。
先日、旦那と無料体験に行ってすごく良かったので、ふたりで入会しました！
大型ジムとは違って細かく指導してくれるし、経験豊富なパーソナルトレーナーさんが担当してくれるので安心感があります。
普段の簡単なトレーニングや食事の指導など幅広くしてくれるので勉強になります。
今までジムにいっても続かなかったのですがここなら成果が出せそうです！
フルマラソンのためのトレーニングを指導してもらっています。
トレーナーさんが体の使い方やメンタル的なことも教えてくれるので、とても頼もしいです。
目標はフルマラソンを3時間以内に完走することです！
最近スタイルが気になりだし、個別に指導してくれるということで思い切って利用することに決めました。
最初は不安でしたが、こちらのジムでは自分の体力に合わせて段階的にプログラムを組んで頂けるので、運動が苦手な私でも続けていけそうです。
また、食事や生活習慣などのトレーニング以外のこともトータル的にアドバイスして頂けるのでとても頼りがいがあっていいです。
マンツーマンで指導してもらえるので、他人の目も意識することなく、また妥協したり手を抜いたりする事もできないので、意志の弱い自分にはピッタリです。
糖尿病と高脂血症を改善するために医者から運度を薦められ、ここのパーソナルジムに通っています。
こちらでは食事の管理法や運動について細かくアドバイスしていただけるのでとても安心です。
無料体験キャンペーン実施中
ワクワクする未来をつくるために宇都宮でパーソナルトレーニングをはじめてみませんか？
無料体験ではお客様のお悩みや目的、現在の状態をしっかりとお聞きしたうえで目的を達成するためのアドバイスとパーソナルトレーニングを30分体験していただきます（要予約）。
まずは無料体験で第一歩を踏み出しましょう！
＊お一人様につき一回限りのご利用となります。
パーソナルトレーニングのご利用料金
ただいま入会初月30,000円キャンペーン実施中！（入会金＋登録手数料＋初回カウンセリング＆測定＋パーソナルトレーニング通い放題で通常価格よりも44,000円お得になります）
入会金・登録手数料・月会費（税込み）
| 入会金 | 22,000円 |
| 登録手数料 | 3,300円 |
| 月会費 | 6,600円 |
（1～10日6,600円、11～20日4,400円、21～末日2,200円）
パーソナルトレーニング料金（税込み）
通い放題コースと一般コースの2種類がございます。
| 通い放題コース | 内容 | 料金 |
| ゴールド（18歳～64歳の方） | パーソナルトレーニング60分以内通い放題＋月会費 | 41,800円 |
| シルバー（17歳以下または65歳以上の方） | パーソナルトレーニング60分以内通い放題＋月会費 | 33,000円 |
| 一般コース | 内容 | 30分 | 45分 | 60分 |
| ゴールド（18歳～64歳の方） | パーソナルトレーニング（1回分） | 2,200円 | 3,300円 | 4,400円 |
| シルバー（17歳以下または65歳以上の方） | パーソナルトレーニング（1回分） | 1,650円 | 2,475円 | 3,300円 |
※ゴールドコース64歳以下の会員様が65歳の誕生日を迎えた場合は翌月よりシルバーコースへと変更になります
※シルバーコース17歳以下の会員様が18歳の誕生日を迎えた場合は翌月よりゴールドコースへと変更になります
その他（税込み）
| 初回体力・形態測定 | 3,300円 |
| 体力・形態測定 | 2,200円 |
| 5つのステップ（1回ごと） | 1,650円 |
| 個別カウンセリング45分 | 1,650円 |
| 個別カウンセリング30分 | 1,100円 |
| 個別カウンセリング15分 | 550円 |
| プロテインバー | 225円 |
| レンタルシューズ | 330円 |
生涯サポート保障
パーソナルトレーニング会員のお客様は退会後もずっと電話やオンラインにて個別相談を受けられます。
お身体に関する願望やお悩みなどについて専門スタッフが親切丁寧にアドバイスさせていただきます。
ご利用料金は45分1,650円になります。15分延長ごとに550円が加算されます。
私たちは一生涯あなたの理想の未来づくりを全力でサポートします。
宇都宮でパーソナルジムに行くならトータルフィットネスサポートへ
トレーニングや食事管理の重要性はわかっているけど「自分一人だけでは続けられない」「筋トレやジョギングのやり方がわからない」と思われる方はパーソナルトレーニングがおすすめです。
パーソナルトレーニングならあなたの目的に合った最適なトレーニングで理想の身体を手に入れることができます。
トレーニング以外の食事や睡眠のアドバイスなど身体づくりに関するすべてをサポートしてくれるので安心です。
ただいま宇都宮で無料体験キャンペーンを実施中！さあ理想の未来に向けて一歩を踏み出してみよう。
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