
誰でもできる宇都宮パーソナルジム
長期サポート&根本改善を実現
初心者でも安心して通えるジム
このような悩みを抱えてる方におすすめ!
忙しくて自分のことが後回し
自分の健康管理ができていない
身体が重い
前より動くのがおっくう
目覚めがスッキリしない
目覚めが悪くて寝起きがだるい
最近疲れやすくなった
階段を上るのがきつい
ぽっこりお腹が気になる
ズボンやスカートがきつい
自己成長が感じられない
毎日刺激がなく成長できない
宇都宮のパーソナルジム「トータルフィットネスサポート」が選ばれる3つの理由

1.NSCA国際基準の安全で効果的なサポート
代表トレーナーはNSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー特別認定*DおよびNSCAジャパン認定マスターコーチを保持し、NSCAジャパン北関東地域ディレクターとしてストレングス&コンディショニングの普及に従事しています。
科学的エビデンスに基づく指導でケガのリスクを最小限に抑えながら、安全かつ効果的にトレーニングを進めます。

2.ICF認定コーチングで自ら続ける力を引き出す
ICF(国際コーチング連盟)アソシエイト認定コーチ(ACC)資格保持者が在籍。
対話を用いて思考を刺激し、気づきを促し、お客様自身で目標を達成するための主体的な行動をサポートします。
トレーニングが義務ではなく習慣になる行動変容アプローチが、3か月継続率93.73%という成果につながっています。

3.PRI理論で身体を根本から改善
PRI(Postural Restoration Institute®)認定プロバイダー資格(PRP-Japan)を取得した専門家が、身体の左右差・姿勢パターン・呼吸パターンを科学的に評価し、お客様の身体特性に応じた専門的なエクササイズを実施します。
整体やマッサージのような一時的な対処ではなく、根本的な原因にアプローチして快適な身体を長期間持続させます。
ただいま無料体験を受けて1週間以内に入会すると…
初回測定&目標設定+カラダ根本改善60分1回+栄養・休養・メンタルサポート1回が無料で受けられるキャンペーン実施中!
※キャンペーン2026年6月末日まで
長期サポート&根本改善を実現するパーソナルトレーニング×コーチング

パーソナルトレーニングで
身体を変える
お客様の目標やニーズに応じて、専門的な知識とスキルをもったパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニングのサポートをします。
■ 身体が楽に動けるようになる
■ 疲れにくくなる
■ 姿勢がよくなる
■ 体脂肪が減少しポッコリお腹が改善する
■ 熟睡できるようになる
■ 朝の目覚めがスッキリする

コーチングで脳を変える
対話を用いて思考を刺激することで、気づきを促し、自分自身で目標を達成するための主体的な行動をサポートしていきます。
■ 自分のやりたいことが明確になる
■ 自分の現状を把握できる
■ 目標を立てることができる
■ 行動計画を立てられるようになる
■ 実行力が身につく
■ 時間管理ができるようになる
サポートの流れ
ご利用料金
他と比べてパーソナルトレーニング料金が安い理由
トータルフィットネスサポートでは、広告費を抑えることで宇都宮にある大手パーソナルジムに比べ格安料金でパーソナルトレーニングを受けることができます。
特に長期的にパーソナルトレーニングの利用を希望する方にはお勧めです。
60分パーソナルトレーニング月8回での比較
| ご利用期間 | 当ジム(通い放題プラン) | A社様 | B社様 | C社様 |
| 2か月総額 | 71,800円 | 448,360円 | 214,280円 | 170,279円 |
| 6か月総額 | 239,000円 | 1,235,080円 | 559,240円 | 427,237円 |
(比較するためにすべてパーソナルトレーニング時間を60分に換算して算出しております)

無料体験を受けた人だけの特典
3つのサービスが無料になるお得なキャンペーン!!
初回測定&目標設定
カラダ根本改善60分1回
栄養・休養・メンタルサポート1回
【期間】2026年6月末日まで
無料体験を受けてから1週間以内に入会すると
ゲットできる!
よくある質問
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短期集中型ジムとの違いは何ですか?
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トータルフィットネスサポートは2〜3か月の短期集中コースではなく、月会費制の長期サポート型パーソナルジムです。
当ジムが2か月総額71,800円(通い放題プラン)に対して、宇都宮市内の大手パーソナルジム3社(A社448,360円・B社214,280円・C社170,279円)になります。
トータルフィットネスサポートは他社よりも安い費用で長期的に通える設計になっています。
私たちは着実な習慣化と持続的な成果を重視しており、特に長期的にパーソナルトレーニングの利用を希望する方におすすめです。
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どんな資格を持ったトレーナーがサポートしているのですか?
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代表トレーナーの齊藤登は、以下の国際・国内公認資格を保持しています。
- NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー
- NSCAジャパン認定マスターコーチ
- 日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー
- PRI(Postural Restoration Institute®)認定プロバイダー資格(PRP-Japan)
- ICF(国際コーチング連盟)アソシエイト認定コーチ(ACC)
- 健康運動指導士、NR・サプリメントアドバイザー、初級睡眠健康指導士など
全トレーナーは運動・食事・睡眠・メンタルに関する研修を定期的に受けており、専門的な知識とスキルをもとにサポートを行っています。
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リバウンドしにくい理由は何ですか?
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当ジムでは極端な食事制限や科学的根拠がないものは一切行っていません。
健康や安全面を考慮して世界保健機関(WHO)や厚生労働省が推奨するガイドラインに沿った栄養・運動サポートを実施しています。
さらにコーチングを取り入れ、対話を通じてお客様自身の気づきを促し、自分自身で目標を達成するための主体的な行動をサポートしているため、トレーニングが「やらされるもの」ではなく「自ら続けたいもの」に変わり、長期的な成果が持続しやすい仕組みです。
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リバウンドしにくい理由は何ですか?
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当ジムでは極端な食事制限や科学的根拠がないものは一切行っていません。
健康や安全面を考慮して世界保健機関(WHO)や厚生労働省が推奨するガイドラインに沿った栄養・運動サポートを実施しています。
さらにコーチングを取り入れ、対話を通じてお客様自身の気づきを促し、自分自身で目標を達成するための主体的な行動をサポートしているため、トレーニングが「やらされるもの」ではなく「自ら続けたいもの」に変わり、長期的な成果が持続しやすい仕組みです。
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パーソナルトレーニングが初めてですが大丈夫ですか?
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はい、大丈夫です。
お客様が無理なくできる運動からスタートしていきますのでご安心ください。
運動が苦手で一人では長続きしない方もパーソナルトレーナーと共に楽しく運動をすることができますので、誰でも簡単に運動習慣を身につけることができます。
普段から運動をしていない方ほどトレーニングに対する効果が得られやすいと言われていますので、これから運動を始める方にこそパーソナルトレーニングはおすすめです。
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整体やマッサージとの違いは何ですか?
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整体やマッサージは施術者による処置が中心ですが、当ジムではお客様自身が運動する主体的アプローチを採用しています。
代表トレーナーはPRI(Postural Restoration Institute®)認定プロバイダー資格を保持しており、身体の左右差や姿勢パターンを科学的に評価したうえで、お客様自身が行う専門的なエクササイズで根本的な改善を目指します。
「治してもらう」のではなく「自分で改善できるようになる」点が最大の違いです。
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無料体験は本当に無料ですか?勧誘はありませんか?
-
はい、60分間の無料体験を実施しています。
無理に勧誘することはございませんのでご安心ください。
入会を迷っている方もまずは体験をおすすめしています。
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トータルフィットネスサポートが長く続けられる理由は何ですか?
-
当ジムの3か月継続率は93.73%、顧客満足度は98.2%です。
2024年11月実施の満足度調査(対象56名)では、「期待を上回っている」18名、「やや期待を上回っている」18名、「期待通り」19名、「やや期待を下回っている」1名、「期待を下回っている」0名という結果でした。
2007年7月21日〜2024年12月31日の調査期間における会員518名の追跡データでは、10年以上の継続率が5.25%(約27名)に達しており、良質なサポートと親しみやすい接客により長期的に通い続けるお客様が多数いらっしゃいます。
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シニアや子どもでも通えますか?
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はい、ご利用いただけます。
シルバーコース(65歳以上および17歳以下対象)があり、通常より割安な料金で受講いただけます。
実際に高齢者の介護予防、子どもの運動能力向上、アスリートのパフォーマンス向上、傷害予防やリハビリなど幅広い目的のお客様にご利用いただいています。
パーソナルトレーナーがお客様の目的に応じて柔軟に対応します。
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シャワーや更衣室はありますか?
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はい、ございます。
ご利用時に自由にお使いいただけます。
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駐車場はありますか?
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はい、ございます。
無料駐車場が店舗に隣接しております。
ご入会について
授業・システムについて
その他のご質問
トレーナー紹介
経験豊富なトレーナーたちがあなたの目標達成をサポート
当ジムのトレーナーは運動・食事・睡眠・メンタルに関する専門的な知識とスキルをもとにお客様を全力でサポートします。
お客様の実例紹介
トータルフィットネスサポートにてトレーニングサポートを行ったお客様の実例をご紹介します。
紹介する実例は当ジム代表トレーナーの齊藤登がNSCAジャパン&日本健康運動指導士会 第4回合同学術大会にて発表した内容の一部となります。
基本情報
- A様(仮名)・男性・46歳
- 人間ドックにてウエストサイズ・BMI・血中脂質・血圧が基準値を超えておりメタボリックシンドロームと診断
- 目的は自分自身で健康管理ができるようになる
- 目標は月に体重1kg弱のペースで減量していき、ウエストサイズ・BMI・血中脂質・血圧を改善し基準値を下回ること
Before(2013年12月)

After(2015年9月)

トレーニング開始前と実施後の測定データ(一部抜粋)
| 測定項目 | トレーニング開始前 2013年12月測定値 | トレーニング実施後 2015年9月測定値 | 目標値 |
| 体重 | 82.95kg | 66.75kg | 66.2kg |
| BMI | 27.6kg/m2 | 22.3kg/m2 | 22kg/m2 |
| 体脂肪率 | 35% | 19.1% | 15~20% |
| ウエストサイズ | 97.5cm | 77.6cm | 84cm以下 |
| 収縮期血圧 | 142mmHg | 126mmHg | 129mmHg以下 |
| 拡張期血圧 | 98mmHg | 83mmHg | 84mmHg以下 |
| LDLコレステロール | 158mg/dl* | 97mg/dl** | 60~139mg/dl |
| 中性脂肪 | 225mg/dl* | 96mg/dl** | 30~149mg/dl |
**2015年10月に実施した人間ドックの検査結果
結果
目標であるウエストサイズ・BMI・血中脂質・血圧を改善してメタボリックシンドロームの基準値を下回ることがでました。
目的の自分自身で健康管理ができる状態になり、やってみたかったフットサルもプレーできるようになりました。
実績のご紹介
宇都宮にあるトータルフィットネスサポートは栃木県初のパーソナルトレーニングジムとして2004年に創業し、これまでに多くの方々の目的達成をサポートしてきました。
パーソナルトレーニング以外にも、栃木県内の自治体様やスポーツ競技団体様、トレーナーの育成事業などの活動も行ってきました。
実績の一部
| 取引実績 | 宇都宮市健康増進課様・宇都宮市教育委員会様・鹿沼市保健福祉部様・真岡市健康増進課様・小山市高齢生きがい課様・芳賀町健康福祉課様・さくら市保険高齢対策課様・那須烏山市健康福祉課様・日光市健康福祉部様・防衛省共済組合北宇都宮支部様 |
| メディア関係 | 共同医書出版社 宮崎恵理(著)『希望をくれた人~パラアスリートの背中を押したプロフェッショナル』に掲載 日本テレビ2012年7月14日放送『所さんの目がテン!筋トレダイエット編』にてトレーナーとして出演 FMゆうがお2023年2月13日放送「しもつけピタッとラジオ」運動でロコモ対策~100歳まで歩ける足腰をつくろう~にゲスト出演 |
| 執筆 | 健康・体力づくり事業財団 月刊健康づくり2021年5月号『健康・体力づくりを目的とした個別指導プログラム』記事執筆 ブックハウスHD 月刊トレーニングジャーナル2011年1月号『パーソナルトレーニにおける効率』記事執筆 |
| 大会帯同 | 2023年国民体育大会ショートトラック栃木県代表 2024年国民スポーツ大会トランポリン栃木県代表 |
| 講師等実績 | 平成30年度宇都宮市少年スポーツ指導員研修会講師 ずっとイキイキ!プロジェクト栃木「ウエルシア×大塚製薬ロコモ対策オンラインセミナー」運動講師 NSCAジャパンカンファレンス2015講師 |
お客様満足度【98.2%】 3か月の継続率【93.73%】だから安心してご利用いただけます
トレーニングをやってみたけど途中で挫折しまった経験ってありませんか?
実はどんなトレーニングも継続しないと持続した効果が期待できないんです。
そこでトータルフィットネスサポートではお客様に満足していただけるよう良質なサポート・親しみやすい接客などを工夫しており3か月の継続率は93.73%を誇ります。10年以上の会員様も何人もいらっしゃいます。
トレーニングが長続きしないと悩んでいる方は、ぜひ宇都宮市御幸ヶ原町にあるトータルフィットネスサポートをご利用ください。
パーソナルトレーニング満足度の調査結果
| 項目 | 期待を上回っている | やや期待を上回っている | 期待通り | やや期待を下回っている | 期待を下回っている |
| 人数 | 18名 | 18名 | 19名 | 1名 | 0名 |
会員継続率の調査結果
| 3か月 | 6か月 | 1年 | 3年 | 5年 | 10年以上 |
| 93.73% | 78.18% | 53.53% | 19.59% | 11.71% | 5.25% |
お客様の声
当パーソナルジムではサービス向上のため、定期的にお客様に対してパーソナルトレーニングの感想を伺っております。
お答えいただいたお客様の声を一部ご紹介します。なお、個人情報保護の観点から実名や写真の掲載は控えさせていただきます。

28歳 女性 エンジニア M様
私のパワースポットです。
パーソナルトレーニングのときに毎回トレーニングの目標確認があり、自分のモチベーションアップに繋げてくれる。
食事や睡眠などの生活習慣に関するサポートが適切なタイミングであり、不安なところを解消できるのがよい。

36歳 男性 営業職 S様
自分でも信じられないくらいしっかりできるようなりました!
最近、ぐうたら生活をしていたらメタボ体型になったしまったので、運動不足を解消するために思い切って入会しました!
パーソナルジムは初めての経験でしたが、自分の体力に合わせて段階的にトレーニングしていくので、運動が苦手な僕でも続けやすいです。
ジムのお陰で今までだらしなかった生活を一から見直すことができて本当に良かったです。
何より自分で健康管理できるようになったのがすごく嬉しいです!

47歳 女性 主婦 K様
トレーナーさんと二人三脚でがんばれるのがいいです。
自己流トレーニングとは違い、同じ運動時間でも効果が違うのが驚きでした。プロの専門知識をフル活用してプログラムを組んでくれ効率がいいと思います。
一つひとつ丁寧に私の考えも確認しながら進めてくれるので自分には合っていると思います。

51歳 男性 管理職 G様
健康への気づきをありがとう。
糖尿病と高脂血症を改善するために医者から運度を薦められ、ここのパーソナルジムに通い始めました。
食事の管理法や運動方法など健康についてあまり関心がなかったが、きつかったズボンが履けるようになったり、階段の上り下りが楽になったりと体の変化を感じてから健康に興味を持つようになりました。
今では病気も改善して担当医から褒められました。
ジムの皆さんには感謝しています。
健康について気づかせてくれてありがとうございました。
無料体験を受けてから1週間以内に入会すると
初回測定&目標設定+カラダ根本改善60分1回+栄養・休養・メンタルサポート1回
が無料で受けられるキャンペーン実施中!
ご入会を迷ってらっしゃる方は、まずは無料体験をお勧めします。
無理に勧誘することはございませんのでご安心してご利用ください。
※お時間は60分を目安としております。

お申し込みから体験の流れ
自分の時間について
考える対話
何かやってみたいことはありますか?
→「いつか時間ができたら○○してみたいな、○○やってみたいな」
時間が出るのはいつ頃なのでしょうか?
→少し考え込んで「…ずっと先だな」
ずっと先とはいつ頃なのでしょうか?
→「仕事をリタイヤしてからかな」
仕事をリタイヤしたときに今やってみたいことは本当にそう思えるのでしょうか?
→「違うかもしれない」
時間はできるものではなく、自ら作り出すものだと私たちは考えます。
自分でやってみたいことがあるのなら今すぐ始めまてみませんか?
私たちはそんな忙しいあなたに
徹底的に自分と向き合う時間
を提供します。
お知らせ&お役立ち情報
お問い合わせ・アクセスマップ
トータルフィットネスサポートでは以下のサービスを実施しております。お仕事のご依頼やサービスに関するご相談など、お気軽にお問い合わせくださいませ。
各種サービス
- パーソナルトレーニング×コーチング(対面)
- オンラインパーソナルトレーニング
- カラダ根本改善(対面)
- パーソナルコーチング(対面・オンライン)
- トレーナー派遣
- レンタルジム





















