介護予防のためのポイントやトレーニングの進め方についてご紹介します。

介護予防
満面の笑みの女性の高齢者
プロがつくった!介護予防のためのおすすめ運動プログラム教えます

介護予防のための運動では「動きやすくけがしにくい」身体づくりが大切になります。 そこで今回はプロのトレーナーが作成した、日常動作が楽にできるようになり、転倒防止や転倒時での危険を回避するためのプログラムをご紹介します。 […]

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