介護予防のことで悩んでいる方に向けた解決法をご紹介しています。
この記事をご覧になり少しでも皆様のお悩みが解消されることを願っています。

介護予防
満面の笑みの女性の高齢者
プロがつくった!介護予防のためのおすすめ運動プログラム教えます

介護予防のための運動では「動きやすくけがしにくい」身体づくりが大切になります。 そこで今回は宇都宮のパーソナルジムで20年以上の指導歴を持つプロのトレーナーが作成した、日常動作が楽にできるようになり、転倒防止や転倒時での […]

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