トータルフィットネスサポート代表の齊藤トレーナーがセミナー講師を務めます。
安全で効果的な筋トレ種目の基本をしっかりと学びたい方はぜひご参加ください。
開催日時：2023年6月11日9:30～16:30
会場：ワクワクする未来づくりを応援するパーソナルジム「トータルフィットネスサポート」 栃木県宇都宮市御幸ケ原町62-5東ビル1Ｆ TEL028-611-1670
テーマ：NSCAジャパンコーチコースレジスタンスエクササイズ（フリーウェイト・マシーン）コース
内容：レジスタンスエクササイズについて、基本的な実施方法を習得します。
また、各エクササイズの指導ポイントとその根拠について、考えていきます。
動作チェックを用いたワークや、よく見られるエラーについてのコーチングキューなども扱っていきます。
本コースは、レジスタンスエクササイズの実施方法の習得とともに、その指導の基本となる考え方を学ぶ講習会です。
扱う種目：①バックスクワット、②フロントスクワット、③デッドリフト、④ルーマニアンデッドリフト、⑤フォワードランジ、⑥ダンベルフォワードランジ、⑦ベンチプレス、⑧ダンベルベンチプレス、⑨バーベルショルダープレス、⑩ダンベルショルダープレス、⑫ベントオーバーロウ、⑫ワンアームダンベルロウ
セミナー詳細およびお問い合わせはchrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/contents/20230611_kitakanto.pdfをご覧ください。
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