妊娠中や産後のことで悩んでいる方に向けた解決法をご紹介しています。
この記事をご覧になり少しでも皆様のお悩みが解消されることを願っています。
女性が出産後にパーソナルジムに通うメリットとは？プロがおすすめ！
2023年9月10日
出産後のママさんに多いお悩み「産後ダイエット」。 子育て中のママであったとしても、女性として綺麗な体型を維持したい、出産後に増えてしまった体重を減らし元の体型に戻りたいと願うのは当然のことです。 そんな女性たちに人気なの […]
プロが教える妊娠中・産後の女性がトレーニング前に知っておくこと
2021年6月28日
1985年以前は妊娠中や産後は運動を控えて安静することが良しとされていましたが、現在では様々な研究や事例報告などから運動は推奨されています。 アメリカでは2002年に米国産科婦人科学会（ACOG）が低リスクの妊娠中の女性 […]