トレーナーを対象とした記事をご紹介しています。
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芋生祥之先生をお招きしてNSCAジャパンセミナーを開催！アスリートにおける腰痛に対してのコンディショニングを学びたい方はぜひご参加ください。
開催日時：2023年11月26日9:30～16:30 会場：あなたの未来づくりを応援するパーソナルジム「トータルフィットネスサポート」 栃木県宇都宮市御幸ケ原町62-5東ビル1Ｆ TEL028-611-1670 テーマ： […]
伊藤良彦先生をお招きしてNSCAジャパンセミナーを開催！トレーニングの幅広い知識と応用方法を学びたいトレーナーはぜひご参加ください。
開催日時：2023年9月17日9:30～16:30 会場：あなたの未来づくりを応援するパーソナルジム「トータルフィットネスサポート」 栃木県宇都宮市御幸ケ原町62-5東ビル1Ｆ TEL028-611-1670 テーマ：コ […]
トレーニングの効果的な修正方法を学びたい方におすすめ！やNSCAジャパンセミナー講師を齊藤トレーナーが担当します。
トレーニング種目の効率的な修正方法や身体を動きやすくするためのコンディショニングなどにご興味ある方はぜひご参加ください。 開催日時：2023年8月6日9:30～16:30 会場：あなたの未来づくりを応援するパーソナルジム […]
身体機能の改善法を学びたい方におすすめ！NSCAジャパンセミナー講師を秋山トレーナーが担当します。
トータルフィットネスサポートの秋山トレーナーがセミナー講師を務めます。 身体機能についての考え方や機能を向上させるトレーニングについて学びたい方はぜひご参加ください。 開催日時：2023年7月23日9:30～16:30 […]
筋トレ種目の基本を学びたい方におすすめ！NSCAジャパンセミナー講師を齊藤トレーナーが担当します。
トータルフィットネスサポート代表の齊藤トレーナーがセミナー講師を務めます。 安全で効果的な筋トレ種目の基本をしっかりと学びたい方はぜひご参加ください。 開催日時：2023年6月11日9:30～16:30 会場：ワクワクす […]
NSCAジャパン北関東地域ディレクターセミナー講師を齊藤トレーナーが担当します！
トータルフィットネスサポート代表の齊藤トレーナーがセミナー講師を務めます。 身体を動きやすくするためのコンディショニングやトレーニング種目の効率的な修正方法などにご興味ある方はぜひご参加ください。 開催日時：2023年1 […]
【トレーナー向け情報】バックスクワット指導におけるケーススタディ
宇都宮のパーソナルジム「トータルフィットネスサポート」の代表をしているパーソナルトレーナーの齊藤登です。 今回はNSCAジャパンストレングス＆コンディショニング2016年11月号に掲載された私の記事「レベルⅠ種目 指導の […]
【投稿】パーソナルトレーニングにおける効率について考える
宇都宮のパーソナルジム「トータルフィットネスサポート」の代表をしているパーソナルトレーナーの齊藤登です。 今回は月刊トレーニングジャーナル2011年1月号に私が投降したアスリートを対象としたパーソナルトレーニングの効率に […]
【動画解説】正しい筋トレのやり方！プロおすすめ安全で効果的なトレーニング
筋トレって色々なやり方がありますが、トレーニングで無理して腰や肩を痛めた経験ありませんでしたか？もしかするとそれは間違ったやり方だったのかもしれません。 筋トレには科学的根拠に基づく正しいやり方があるんです。筋トレにおけ […]
レジスタンストレーニングの基本テクニック解説！筋トレ前に覚えよう
筋トレは腕立て伏せや腹筋など器具を使わずに手軽にできるエクササイズもありますが、バーベルやダンベルなどを用いて負荷をかける場合はまず基本となるテクニックを身につける必要があります。 この基本テクニックを知らずに自己流でト […]