パーソナルトレーナー紹介

トータルフィットネスサポートのパーソナルトレーナーは運動・食事・睡眠・メンタルに関する研修を定期的に受けており、専門的な知識とスキルをもとにお客様のサポートをしております。

スポーツ歴

• 少林寺拳法（1995,97,99～2004年栃木県代表として全国大会出場）
• 柔道

プロフィール

作新学院高等部商業科卒。
栃木トヨタ自動車株式会社入社。
本社新車部登録課にて自動車登録業務を10年間担当。

祖母の他界をきっかけにもっと人々に寄り添った身近なサポートがしたいとの想いで医療法人慶晴会 宇都宮みなみ病院に入社。
リハビリ室にてスポーツ外傷・障害、脳血管障害や 内科系疾患に対しての運動療法を3年間担当。

健康な方への予防的なサポートやアスリートのパフォーマンスアップにも興味を持ち病院勤務と並行しながらビックツリースポーツクラブのパートタイム職員として、一般人の健康づくりやスポーツ選手のトレーニングサポートを担当。

2004年に有限会社トータルフィットネスサポートを設立しパーソナルトレーニング、スポーツや医療系専門学校の講師、国民体育大会の帯同トレーナー、運動や健康づくりに関するセミナー講師などを中心に活動している。

また、NSCA（全米ストレングス＆コンディショニング協会）ジャパン北関東地域ディレクターとして、日本におけるストレングス＆コンディショニングの普及およびスポーツと健康に携わる専門職の育成にも力を入れている。

取得資格等

• NSCA（全米ストレングス＆コンディショニング協会）認定　パーソナルトレーナー（NSCA特別認定*D）
• NSCAジャパン認定　マスターコーチ（レジスタンスエクササイズフリーウエイトマシーン・レジスタンスエクササイズプレパレーション・プライオメトリックス・スピード＆アジリティ・オリンピックリフティング）
• 公益財団法人健康・体力づくり事業財団認定　健康運動指導士
• 公益財団法人日本スポーツ協会認定　アスレティックトレーナー
• 公益財団法人日本スポーツ協会認定　ジュニアスポーツ指導員
• 公益財団法人日本スポーツ協会認定　体力テスト判定員
• 公益財団法人日本体育施設協会認定　トレーニング指導士
• 公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟認定　ボディビル2級指導員
• 日本赤十字社認定　救急法救急員（赤十字ファーストエイドプロバイダー）
• 日本赤十字社認定　赤十字ベーシックライフサポーター
• PRI Japan認定　ポスチュラル・レスピレーション修了
• PRI Japan認定　マイオキネマティック・リストレーション修了
• PRI Japan認定　ペルビス・リストレーション修了
• PRI Japan認定　インピンジメント＆インスタビリティ修了
• 日本健康サポート協同組合認定　運動療法士
• 一般財団法人少林寺拳法連盟認定　大拳士五段、2級考試員、2級審判員
• 一般社団法人日本臨床栄養協会認定　NR・サプリメントアドバイザー
• 一般社団法人日本睡眠教育機構認定　初級睡眠健康指導士
• ICF（国際コーチング連盟）　アソシエイト認定コーチ（ACC）
• コーチ・エィ認定　coachAcademia Level 2修了
• 一般財団法人生涯学習開発財団認定　マスターコーチ
• 一般財団法人生涯学習開発財団認定　プロフェッショナルコーチ
• 一般財団法人生涯学習開発財団認定　コーチ

所属学会

• 日本アスレティックトレーニング学会

大会帯同実績

• 2016年国民体育大会関東ブロック大会ゴルフ栃木県代表
• 2016年国民体育大会関東ブロック大会軟式野球栃木県代表
• 2017年国民体育大会関東ブロック大会ボクシング栃木県代表
• 2018年国民体育大会関東ブロック大会バドミントン栃木県代表
• 2020年国民体育大会スピードスケート栃木県代表
• 2021年国民体育大会ショートトラック栃木県代表
• 2021年～2024年国民体育大会関東ブロック大会トランポリン栃木県代表
• 2021年全日本トランポリン競技選手権大会出場選手
• 2021年川崎トランポリンジャパンオープン出場選手
• 2022年国民体育大会ショートトラック栃木県代表
• 2022年全日本トランポリン競技年齢別選手権大会出場選手
• 2022年世界トランポリン競技選手権大会日本代表最終選考会出場選手
• 2022年国民体育大会トランポリン栃木県代表
• 2023年国民体育大会ショートトラック栃木県代表
• 2024年国民スポーツ大会トランポリン栃木県代表
• 2025年国民スポーツ大会関東ブロック大会トランポリン栃木県代表

執筆実績

• 健康・体力づくり事業財団 月刊健康づくり2021年5月号『健康・体力づくりを目的とした個別指導プログラム』記事執筆
• 健康・体力づくり事業財団 月刊健康づくり2021年4月号『高齢者に対しての介護予防を目的とした集団指導プログラム』記事執筆
• NSCAジャパン ストレングス＆コンディショニングジャーナル2016年11月号『レベルⅠ種目指導のケーススタディ スクワットエクササイズ』記事執筆
• ブックハウスHD 月刊トレーニングジャーナル2011年1月号『パーソナルトレーニングにおける効率』記事執筆

web記事

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監修実績

• web記事「uFit｜フォームローラーのおすすめ8選！筋膜リリースで筋肉痛軽減&体のメンテナンスをしよう」
• web記事「uFit｜ホームジムに使えるおすすめのパワーラック5選！失敗しない選び方で最強の自宅用パワーラックを見つけよう」
• web記事「uFit｜おすすめの腹筋ローラー10選！アブローラーの効果的な使い方も紹介」

メディア関係

• 健康・体力づくり事業財団 月刊健康づくり2018年2月号『運動目的の多様化に対応し個別指導専門施設でオーダーメイド指導』にて紹介
• 共同医書出版社 2016年7月12日初版 宮崎恵理（著）『希望をくれた人～パラアスリートの背中を押したプロフェッショナル』に掲載
• 日本テレビ2012年7月14日放送『所さんの目がテン！筋トレダイエット編』にてトレーニングサポートおよびトレーナーとして出演
• 実業之日本社 ゴルフ月刊誌ワッグル2011年4月号『パーソナルフィットネスで目指せ日本オープン』にて紹介
• 読売新聞とちぎ版2006年9月7日『夏バテ解消』にて紹介
• ベースボールマガジン社 コーチングクリニック2006年4月号『全国の体育家庭教師ガイド』にて紹介
• FMゆうがお2023年2月13日放送「しもつけピタッとラジオ」運動でロコモ対策～100歳まで歩ける足腰をつくろう～にゲスト出演

講師等実績

• NSCA第5回国際カンファレンス口頭発表
  「身体重心を意識し、体幹筋群により重心位置をコントロールしながら重心から動き始めることが、動体視力・全身反応時間・動的バランス・筋力・心理面に与える影響」
• NSCAジャパン＆日本健康運動指導士会 第4回合同学術大会発表
  「クライアントの目的達成をサポートする測定データの示し方」
• NSCAジャパンカンファレンス2015講師
  「機能解剖から見た肩関節のコンディショニング」
• NSCAジャパン北関東地域ディレクターセミナー講師
  「プログラムデザインのケーススタディ」
  「レジスタンストレーニングにおけるプログラムデザインの原則」
  「徒手抵抗を用いたレジスタンストレーニング」
  「パーソナルトレーニングの実際」
  「膝関節傷害予防のためのトレーニング戦略」
  「転倒予防および転倒時の危険回避を目的としたトレーニング戦略」
  「レジスタンスエクササイズを適切なアライメントで実施するためのストレッチングプログラム」
  「ゴルフスイングに対しての特異的ストレッチング」
  「自体重エクササイズにおけるアライメント評価と修正方法」
  「NSCAジャパン レベルⅠ講習」
  「NSCAジャパン コーチコース　レジスタンスエクササイズ（フリーウェイト・マシーン）コース」
  「NSCAジャパン コーチコース　レジスタンスエクササイズ（プレパレーション）コース」
• NSCAジャパンNSCA-CPT受験対策講座講師
  「面談と評価」
• 平成30年度宇都宮市体育協会研修会講師
  「超簡単！運動能力を高めるコツ～重心始動による身体の効果的な使い方～」
• 平成30年度宇都宮市少年スポーツ指導員研修会講師
  「すぐできる！運動能力を高めるコツ～重心始動による身体の効果的な使い方～」
• 野木町教育委員会スポーツ栄養学講習会講師
  「日常と試合当日の食事管理」
• とちぎAT国体サポートチーム準会員認定講習会講師
  「コンディショニング実習　トレーニング」
• アスレティックトレーナー栃木県連絡協議会研修会講師
  「国体帯同時におけるコンディショニングの実際」
• 大塚製薬株式会社主催NR・サプリメントアドバイザー試験対策セミナー講師
• ずっとイキイキ！プロジェクト栃木「ウエルシア×大塚製薬ロコモ対策オンラインセミナー」運動講師
• トータルフィットネスサポート主催セミナー講師
  「重心始動　身体移動編」
  「重心始動　体幹連動編」
  「重心始動　下肢操作編」
  「重心始動　上肢操作編」
  「重心始動　身体連動編」